网站地图 - 广告服务
您的当前位置:主页 > 月子病预防 > 坐月子 > 正文

坐月子这3件事得忍住,不然落下病根

来源:网络 作者:未知 时间:2020-04-06
导读:月子病并不是传说,是真的存在的。有很多产后妈妈忽视了月子调理的重要性,产后她们不忌口,也不注意月子事项,往往引病上身。所以,坐月子这3件事得忍住,不然落下病根,别怪我告诉得太晚哦。
    1、碰冷水,吃凉性食物
  年轻的妈妈们不要仗着自己年轻就任性妄为,月子里尽量不要碰冷水,不要吃生冷的食物,否则不利于子宫的收缩,不利于下奶。
  宝妈可以在分娩后的前几天多吃些清淡又营养的食物,比如燕窝,银耳等。这样不仅利于身体恢复,还有助于下奶。
  2、玩手机,看电视
  坐月子期间,妈妈的体质比较弱,眼睛很容易疲劳,长时间盯着手机、电脑、电视屏幕对视力有损害。
  由于产后激素水平的变化,眼睛经常会干涩,酸疼的症状,要是再长时间盯着手机,电脑,电视看更容易造成眼睛疲劳,视力下降。而且产后宝妈的身体很虚弱,长时间保持一个姿势,不利于伤口的愈合,导致宝妈落下伤口疼,腰疼的毛病。
  3、做家务,过度劳累
  现在的生活压力很大,新妈妈产后月子里爸爸一般也不会请假,宝妈只好一个人照顾孩子。每隔几个小时就要给孩子喂奶,换纸尿裤已经够累的了,看见家里又脏又乱忍不住想要打扫一遍。
  新妈妈千万别逞强,家里宁愿脏点乱点,也不能累着自己了。可能这辈子就这一次恢复身体的机会,错过了后悔也来不及了。
责任编辑:admin

相关文章:

相关推荐:

关于我们|网站声明|服务协议
Copyright © 2002-2018 月子病科普网 版权所有
声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。