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如何坐好月子不落病根

来源:未知 作者:admin 时间:2018-06-30
导读:在产褥期应注意做好各项保健,及时发现异常并进行处理是非常重要的。生产后做好各项的自我保健有利于身体的健康恢复
  产褥期身体各系统的变化很大,都属于正常的生理变化。但由于子宫内有较大的创面,乳腺分泌功能旺盛,容易发生感染和其他异常情况,因此,在产褥期应注意做好各项保健,及时发现异常并进行处理是非常重要的。生产后做好各项的自我保健有利于身体的健康恢复:
        
  1)注意阴道出血及恶露
  恶露是产后子宫蜕膜的脱落,含有血液、坏死的蜕膜组织经阴道排出体外。正常恶露在产后的恢复过程中有3种变化即血性恶露,持续约3天,浆性恶露,持续约10天,白色恶露,持续约2-3周。正常的恶露有血腥味,但无臭味,持续时间为4-6周。如子宫复旧不全或宫腔内残留胎盘,多量的胎膜或合并感染,恶露量增多,血性恶露持续时间长并有恶臭、发热等异常症状,遇到这种情况应及时去医院治疗,否则会危及生命。
  2)保持大小便通畅
  产后4-6小时应及时排尿,如膀胱充盈又不能自行排尿,可用热水冲洗,针灸等促使排尿,必要时采取导尿。产后应早下床活动,多饮水,多吃些含纤维素丰富的素菜,并养成定时排便的习惯,预防便秘。
  3)注意良好的居室环境
  居室应舒适、整洁、安静、空气新鲜、光线柔和,理想的室温为25度左右,相对湿度50%-60%。居室要定时开窗通风,冬夏季节开空调时,产妇和新生儿应避开风口。
  4)保持心情愉快,精神放松
  产后由于体内激素的变化,身体的复原,容易出现产后抑郁症,丈夫和家庭成员应给以更多的关心体贴,使产妇有充足的睡眠、均衡的营养。
责任编辑:admin

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