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产后坐月子辣妈有哪些忌口的?

来源:未知 作者:admin 时间:2018-06-21
导读:产后坐月子有哪些忌口的注意事项
    一、寒凉生冷的食物
  我们都知道女性在分娩过后不能接触寒凉的东西,比如凉水,产妇过早的接触到凉水会导致寒气入侵引起产妇的肢体、关节出现疼痛。同时,产妇在饮食方面也是需要注意的。我们都知道一些食物冷着的时候会更好吃口感更好,但是对于产后的宝妈来说,再馋也得忌口。除了不能吃冷的食物外,食物的属性也很重要,像一些温性的食物是比较适合宝妈在月子期间吃的,但是有些食物属寒性,是不适合产妇吃的,不仅会影响肠胃功能还不利于恶露的排出和淤血的去除。
  二、过硬、不易消化的食物
  产后像一些过硬、过劲道的食物也是不适合产妇吃的。这类食物对于产后牙齿松动的宝妈来说简直就是噩梦,处于恢复期的宝妈口腔状态也不是很好,如果经常咀嚼这些废牙的食物,那么牙龈、面部肌肉等相关位置都会出现酸痛现象,未来将难以恢复。还有产妇食用过硬、不易消化的食物,会增加肠胃的负担,易导致消化不良。
       
  三、辛辣的食物
  辛辣的食物带有一定的刺激性,进食后会影响到身体上伤口的恢复,人们接触辣味食物时往往会觉得脑门冒汗,身体发热,这说明辣味食物的刺激性会加速内循环,产后经常吃这类食物,恢复的也会比普通人慢很多。并且食用辣味食物还会加重产妇气血虚弱的症状,并导致便秘,对于宝妈的产后恢复是十分不利的。
  四、酸涩收敛的食物
  这类食物如乌梅、莲子、柿子、南瓜等,都是不适合产妇食用的,以免阻滞血行,不利于恶露排出。
  五、过咸的食物
  产妇食用过咸的食物易致水肿,但也不可忌盐,因产后尿多、汗多。
  六、大补的食物
  我们都知道,宝妈分娩过后身体虚弱需要进补。但是很多家人会给产妇增加很多大补的食物、药物,这样做反而会导致女性产后恢复时间延后,不利于伤口的恢复,甚至会造成女性产后出现肥胖。因为这类食物往往会加速气血流动,循环速度加身体内部受损的位置就不容易愈合,所以产后补充营养的方式一定要注意。
  不想留下月子病,这6种食物一定不要碰哦,尤其是最后一种很多产妇都会误入其中,其实过量的进补反而会伤害身体。你在月子期间碰过这6种食物吗?
责任编辑:admin

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