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月子病的预防及注意事项

来源:网络 作者:未知 时间:2020-04-06
导读:月子病如何预防呢?本文从六个方面简单介绍一下。
    1、产后一月内禁止夫妻生活,否则可能伤及性命。为保险起见,百日后才可。
  2、保持良好心情,不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。
  3、坐月子期间不可过多活动,也不可久站、久坐,以免劳累过度留下病根。
       
  4、坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙,春秋冬季出门要戴帽子;出汗后一定要在室内等凉干后再出门;不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡(包括夏天)。
  5、坐月子期间饮食要有节制,不可过饱过饥,不要吃生、凉、辣之物;除粮食以外的食物不可一次吃的过多,更不可因担心肥胖而节食。
  6、月子病头痛可能是受寒引起的,产后妈妈一定不能吹冷风或是喝凉水,饮食上也不能吃凉或辛辣的食物。
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