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女人不想有“月子病”,这4种食物尽量别碰

来源:百家号 作者:孩子的洋葱圈 时间:2018-08-10
导读:在坐月子期间能吃什么不能吃什么,真的是都能注意到。但是有时候往往家里人会觉得一些好的食物可能对人身体有帮助,其实往往是,不利于身体健康。
    1、辛辣刺激性食物
  对于坐月子期间,辛辣刺激的食物是坚决要避免的。不管你是剖腹产还是顺产,只要有伤口,辛辣刺激的食物,肯定会影响到伤口的恢复。另外,女性在坐月子期间,本来身体就比较虚弱。这时候不要吃辛辣刺激的食物,很容易加重孕妇气血虚弱的问题,还容易导致便秘。另外,如果在产后吃辛辣刺激的食物,也不利于宝宝的健康,因为妈妈在喂奶的时候,这些物质就会通过嗯母乳进入到孩子体内。容易使孩子身上出现湿疹等现象。而且经常食用辛辣刺激的食物,还容易导致脾胃消化功能出现异常,不利于体内恶露的排出,甚至会落下月子病。
        
  2、生冷的食物
  虽然现在已是立秋后的天气,但是温度还是比较高,空气也比较干燥闷热。这时候妈妈有一些产妇想要吃一些生冷的食物。其实在坐月子期间,如果吃生冷的食物,很容易损害到女人子宫的健康,严重的话甚至会造成宫寒。还会影响到恶露的排出。所以女性在坐月子期间一定不要吃生冷的食物,不然很容易落下月子病。另外要注意的是,寒性的食物也不要吃,比如螃蟹,西瓜等等。
  3、难嚼的食物
  女人在坐月子期间,尽量不要吃一些难嚼的食物。这是因为女人在坐月子期间牙齿比较脆弱,如果长时间用力嚼这些食物的话,很容易导致牙齿酸痛的现象。不利于牙齿的健康。而且难嚼的食物一般都比较难以消化,女人在坐月子期间肠胃一般都比较脆弱,如果经常吃一些不好消化的食物是这样,很容易,造成肠胃问题。严重的甚至引起胃痛腹泻等现象,所以女性在坐月子期间,如果不想落下月子病,尽量不要吃难嚼的食物。
  4、月子忌大补
  女人在生孩子过程中非常的耗损气血,所以在月子期间身体比较虚弱,需要补气血。这时候家里人往往会大鱼大肉。认为这样可能更有利于产妇恢复身体健康。其实女生在坐月子期间吃鸡大补的,应该以清淡的食物为主。尤其是在坐月子的前半个月,如果营养补充太多的话,很容易造成产后恶露变多,身子也会落下月子病。可能家里人都觉得产妇就要恢复自己的身体,又要有足够的奶水。多吃一些脂肪高的油腻食物,可能对于下奶有很好的效果,其实产妇常吃油腻的食物,不仅会导致身材过于肥胖,还容易堵塞乳腺管,更不利于下奶。所以在月子期间,尽量避免高油的猪蹄汤,炖鸡汤等等。可能这一点亲妈都会做错
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