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坐月子嗓子疼怎么办简单的方法

来源:未知 作者:admin 时间:2018-06-16
导读:做月子嗓子痛的解决方法
    1、保持口腔清洁
      嗓子疼的诱因较多,如感冒、病菌侵袭、空气干燥、上火、用嗓过度等都会导致,那对于坐月子期间的妈咪来说,嗓子疼怎么办呢?
  保持口腔卫生,用浓盐水或漱口液漱口,有利于减少口腔及咽隐窝内的病菌,有助于缩短病程,消炎杀菌,每天漱口5-8次,会明显减轻咽痛。
       
       2、多喝水
  坐月子嗓子疼,产妇要注意多喂水,一方面多喝水能够帮助冲刷细菌缓解炎症,也能够对嗓子起到按摩舒缓作用,从而帮助缓解嗓子疼;另一方面多喝水,就能多排尿,能有效的清理掉宝宝身体里的毒素,促进恢复。每天至少保证8杯温开水。
  3、饮食调理
       坐月子嗓子疼时,饮食应清淡、温软,忌辛辣、油腻的食物,以免刺激咽喉粘膜,助火生热,加重病情;可以喝稀粥、豆浆、牛奶、菜汤等。伴随咳嗽时,要少吃橘子、柳丁等柑橘类水果。因热伤风引起的嗓子疼,可吃些冰糖梨水或萝卜汤。
  4、按揉照海穴
       照海穴是八脉交会穴,有吸热生气作用,正好能缓解嗓子疼的热证。按揉此穴能清咽利喉,主治咽喉干燥,咽喉肿痛,适用于急慢性扁桃体炎、咽炎。
  该穴位于足内侧,内踝尖下方凹陷处。按压力道不能过猛,应该以感到酸、麻、胀为度,时间以5至10分钟为宜。
  5、雪梨罗汉果茶缓解
       材料:半个罗汉果,1个雪梨。
  做法:雪梨洗净切碎块,与洗净的半个罗汉果一起放入锅中,加适量水,煮沸30分钟即可。
  功效:滋阴,润喉,清热。适宜急慢性咽干、咽痛等症。
  6、金银花粥缓解
       材料:金银花、粳米各30克。
  做法:首先将金银花洗净,然后加入适量水煎取浓汁,用金银花汁与粳米一起加入适量的水,用旺火煮沸后再改用文火熬成稀粥即可。如果是喉咙疼痛厉害,无法下咽者可直接含服浓缩的金银花浓汁,慢慢将其咽下。
  功效:金银花有很好的清热解毒的作用,可以适用于各种热毒疮疡、喉咙疼痛等症状。
  7、胖大海治嗓子痛
       材料:胖大海5个,薄荷少许。
  做法:将胖大海、薄荷放入保温杯中,注入热开水,加盖闷10分钟后趁热饮用。
  功效:胖大海具有清肺热、润燥利咽、解毒的功效,薄荷疏散风热、利咽,两者可改善咽喉肿痛、声音嘶哑及干咳等症。
  8、严重时就医
       嗓子疼可因风热感冒、上火、扁桃炎、咽喉炎等所致,而自身常无法分辨具体病因,如果疼痛严重,应请医生诊断,根据病情进行诊治或用药,切忌随意自行服用药物及偏方,反而延误病情或影响宝宝健康。
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