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春天坐月子讲究多,妈妈千万要注意

来源:未知 作者:合肥丹凤朝阳妇产医院 时间:2019-03-03
    春季的寒风依旧比较冷,气温时有反转,乍暖还寒,倒春寒的威力依旧不容小觑;另外,春季也是细菌滋生的季节,新妈分娩之后,身体虚弱,抵抗力也比较差,容易受到侵扰。
  为了做好月子,妈妈们有必要注意以下的几点哦。
  穿着透气,保暖为主
  初春时节气温相对还比较低,尤其是北方,常常让人感觉比冬季还要冷。春天里坐月子无论是室内环境还是新手妈妈的穿戴方面,一定要注意保暖。另外,因为要适应哺乳,建议选择合适的月子服,更方便喂奶;还要注意的是,产后出汗比较多,所以衣服宽松、吸汗性好会更舒适。
  室内通风,避免风吹
  坐月子不能吹风,这是大家普遍的认识,但这并不意味着坐月子就完全不能开门窗,否则反而不利于健康。建议每天定时开窗通风透气,让宝贝和妈妈都呼吸到新鲜的空气。要注意的是,通风透气的时候,建议妈妈和宝贝去另外的房间里哦,防止风吹。
  多多饮水,汤水为主
  北方的春天风比较大,空气比较干燥,室内外湿度比较小,而母乳喂养的话,产妇更需要足够的水分,所以妈妈要多喝水、多喝汤,保证充足的水分,不仅可以顺利应对干燥的天气,还可以促使乳汁分泌。
  适当活动,加速恢复
  坐月子要注意休息,但是也要适当活动一下,分娩之后,身体条件允许的情况下及早下床活动,有利于体力恢复、排尿、排便,还有利于腹肌张力恢复,避免腹部皮肤松弛。
  自然分娩的妈妈们,可以在产后6-12个小时起床,2日内可以室内随意走动;剖宫产的妈妈们可以推迟到第3日。
  注意卫生,防止细菌
  春季,是最美好的季节,但又是各种传染病频发的时候。在春天流行的常见传染病主要有:流行性感冒、麻疹、流行性腮腺炎、流脑等。所以产妇尽量少去人员密集的场所,家里也尽量谢绝过多外来人来看宝宝。
  此时新生儿自身对各种病菌的抵抗力是有限的,所以哪怕是成人呼吸道中的一个细小的微生物,都有可能成为新生儿的致病菌。

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