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高温坐月子可能导致中暑,夏季这样坐月子更科学!

来源:搜狐自媒体 作者:童芽 时间:2018-08-09
     高温坐月子中暑会出现哪些症状
  刚开始的时候,妈妈会感到口渴,身上出很多汗,并有湿冷的感觉。随着中暑情况的加剧,还会出现头晕、胸闷、心悸、四肢无力等症状,体温也比平常高一些。此时如果能及时降温,以上症状便会逐渐消失。
  出现这些症状要当心!
  轻度中暑如果没有重视征兆反应,中暑妈妈的体温会进一步上升,并出现面色潮红、恶心胸闷、剧烈头痛、脉搏加快等症状。另外,全身还会出现汗疹,经过治疗后方能恢复正常。
  重度中暑出现重度中暑时,体温往往会超过40摄氏度,并诱发一系列严重症状。如果抢救不及时,有很大的可能会危及生命!
  夏季高温,如何打开正确坐月子的姿势?
  首先,保持愉悦心情
  月子期间,太多的不可以往往让人无可奈何。切记!!天热不要烦躁,要保持清爽的好心情。调整好自己的心态对宝宝的情绪稳定很重要。
  25-28℃,适度吹空调
  有些传统的老人,这个时候肯定会说了:“做月子的时候是绝对不能够吹空调的啊”!其实不然,在这炎热的夏天,室内的温度肯定很高,温度过高大人都会感觉到不适或者中暑,更何况是刚出生的宝宝呢!如果新生儿在温度过高的环境下,会因为室温过高而长红斑。
  专家说法:夏天坐月子,在室内温度过高的情况下,为了避免室内温度过高出现高热等产褥中暑现象,可以适当的使用空调,风口不要对着产妇和宝宝直吹,一般将室温降到25-28℃为宜。
  夏季坐月子饮食原则?
  1、产后头三天不能吃油腻的东西,一定要清淡易消化的食物为主。
  2、产妇一定要吃热的蔬果,不能直接吃刚从冰箱里拿出来的食物。
  3、所有热性的东西:红枣桂圆、火腿、老母鸡,等等。要在恶露干净后再吃,否则恶露会一直不干净。
  4、红肉(猪,牛羊)白肉(鸡鸭虾)交替吃,红肉补铁,白肉主要是蛋白质,鸡蛋一天最多2个。
  5、喝汤一定不要忘了吃里面的肉,汤里的营养最多25%,其余的都在肉里。
  夏季坐月子远离冷饮
  产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。如果产后进食了生冷或凉性食物,会不利于恶露的排出和瘀血的去除,还易导致脾胃消化吸收功能障碍。而且生冷的食物,它是没有经过高温消毒的,可能带有细菌,产妇进食后易患肠胃炎。
  夏季坐月子正确洗头、洗澡
  专家说法:一般在产后3-7天便可在34~36℃的温水中进行沐浴。传统做月子一个月不洗澡不洗头的做法,特别是在夏天,不但不卫生,还可能造成皮肤发炎,长痱子;不洗澡还会使会阴伤口感染。洗澡时用温水,洗后要立即完全擦干,以免着凉。切记!!!剖腹产的妈妈,要两周以后才能洗澡,要视伤口的恢复情况而定。
  编后语:夏季坐月子其实很easy,拒绝老一套,科学坐月子!
  童芽:专注母婴健康服务,《新生儿婴儿护理养育指南》出品方,阅读相关育儿知识,请到微信小程序搜索:童芽育婴。喜欢文章的家长们请关注、点赞、分享,也欢迎留言分享您的经验~
       

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